かわうそ秋のプレイリスト 2021

あっという間に8月も終わり、9月となりました. いつの間にか猛暑も去り、涼しい日が続きます. 早いもので今年も3分の2が過ぎた、ということですね… この頃に聴きたいプレイリスト 涼しくなったこの時期に聴きたいプレイリストを作りました. なぜかこの時期に聴きたい... 続きを読む

昼の散歩のすすめ

職場で昼ごはんを食べたあと、天気がよければ20分ほど散歩するようにしてます. 飽きっぽいワイですけど、かれこれ3年ほど続いてます. 8月も終盤、ちょっとずつですけど散歩しやすくなりました. 昼ごはん後の散歩について書いてみます. はじめたきっかけは? 職場の諸先輩方が昼休みに散歩しているのは見たことがありました. 散歩を始める前はあまり関心がなく、ごはん食べた後もついついパソコンやスマフォみちゃいます. かわうそおばさんから 1日中座ってばかりいると死亡リスクが高くなるから歩きなさい と勧められました. 始めてみて分かりました、昼ごはんあとの散歩の良いところ. いまでは昼に歩かないとなんとなく落ち着かないです. 気分転換になって午後もすっきり 座って作業する仕事です.... 続きを読む