職場で昼ごはんを食べたあと、天気がよければ２０分ほど散歩するようにしてます. 飽きっぽいワイですけど、かれこれ３年ほど続いてます. ８月も終盤、ちょっとずつですけど散歩しやすくなりました. 昼ごはん後の散歩について書いてみます. はじめたきっかけは？ 職場の諸先輩方が昼休みに散歩しているのは見たことがありました. 散歩を始める前はあまり関心がなく、ごはん食べた後もついついパソコンやスマフォみちゃいます. かわうそおばさんから １日中座ってばかりいると死亡リスクが高くなるから歩きなさい と勧められました. 始めてみて分かりました、昼ごはんあとの散歩の良いところ. いまでは昼に歩かないとなんとなく落ち着かないです. 気分転換になって午後もすっきり 座って作業する仕事です.... 続きを読む
昼の散歩のすすめ
